Анемия

Анемия (малокровие) – достаточно серьезное снижение концентрации гемоглобина в крови (менее 130 г/л у мужчин и 120 г/л у женщин) и эритроцитов. Всё это приводит к недостаточному снабжению кислородом все клетки организма.

Признаки анемии

Учащенное сердцебиение, бледная кожа, слабость и головокружение – основные и явные признаки анемии. Чаще всего анемия наблюдается у женщин, особенно в период беременности, происходит это вследствие острой нехватки железа в организме.

Обнаружив у себя признаки анемии, нужно пройти врачебный осмотр и сделать общий анализ крови. Лечение анемии необходимо отдать в руки первоклассных специалистов и ни в коем случае не заниматься самолечением.

Существует множество видов недуга. К анемии может привести крупная и однократная потеря крови, незначительные длительные потери крови на постоянной основе, которые со временем истощают организм, несбалансированная диета и др. Чаще всего малокровие возникает по причине дефицита железа в организме человека. В этом случае нужно пересмотреть свое питание, а также начать прием витаминов. В каталоге Biofam есть все необходимые витамины для устранения анемии в удобных формах выпуска: капсулах, таблетках, порошке и спрее.

Продукты с железом при анемии

Важен правильный рацион питания. При анемии употребляйте такие продукты, как чечевица, кукуруза, помидоры, яйца, зеленые овощи и зелень, спирулину, ростки пшеницы, гречку. Они содержат необходимые микроэлементы для кроветворения, фолиевую кислоту, витамин B12. Важно, чтобы диета при анемии включала в себя витамин С, именно он помогает усваиваться железу в организме. Постарайтесь избегать продуктов, содержащих в своем составе оксалаты - мандарины, орехи, шпинат, шоколад, чай, вареная фасоль, —они задерживают усвоение железа.