Лет пять назад в Екатеринбурге очень редко можно было найти кафе и рестораны, которые ориентировались на здоровье посетителей и предлагали не только вкусную, но и полезную пищу. Современная мода на экопродукты, фермерское производство и детокс-диеты из растительных компонентов сыграла свою роль. Представляем небольшой обзор тех мест, где можно попробовать вегетарианскую и...

Спортивное питание предполагает не только витамины и порошки из больших банок. Обычные продукты также являются строительным материалом для мышц. Мы подготовили несколько интересных и полезных рецептов на любой вкус! 6 рецептов для спортсменов

Все мы знаем, что количество полезных веществ возрастает в разы в пророщенных культурах. Ростки маша и ростки сои очень популярны в период авитаминоза. Для кого-то ростки являются привычной составляющей рациона, а для кого-то это новый и неизведанный продукт. Ростки маша и ростки сои: есть ли разница, и как их употреблять

Вегетарианцы и веганы знают о витамине B12 не понаслышке. Диетологи, статьи в интернете, эндокринологи, кардиологи, выступающие в СМИ, призывают следить за уровнем витамина и не допускать его дефицита. Как узнать свою норму B12? Чем опасна нехватка цианокобаламина? Расскажем сегодня в статье.

Как избежать травмы плеча? Что такое булава для фитнеса и как с помощью нее можно укрепить плечевой сустав, включить занятия с булавой в процесс реабилитации после его повреждения и навсегда забыть о проблемах вывихов, артрозов, растяжения связок? Обо всем об этом сегодня рассказываем в нашем блоге. Булава: для чего она нужна