​Плечевой сустав: лечение и укрепление с помощью булавы

29.12.2015
покупателя Дарья Князева
лечение плечевого сустава фото

Как избежать травмы плеча? Что такое булава для фитнеса и как с помощью нее можно укрепить плечевой сустав, включить занятия с булавой в процесс реабилитации после его повреждения и навсегда забыть о проблемах вывихов, артрозов, растяжения связок? Обо всем об этом сегодня рассказываем в нашем блоге.

Булава — это спортивный снаряд для нового функционального тренинга в фитнес-залах, спорт-клубах, на воркаутах и кроссфитах. С помощью всего трёх взмахов вы проработаете все группы мышц.


Упражнения с уникальным снарядом — булавой задействуют тело сразу в трех плоскостях. Занятия с булавой запускают процессы метаболизма и позволяют мышцам расти в автономном режиме. Поэтому на пути домой продолжаются сушка и формирование рельефа.

При восстановлении и лечении плечевого сустава булава является неотъемлемой частью терапии. Даже самый популярный силовой комплекс не способен обеспечить универсальную и безопасную нагрузку. В то время, как булава создает оптимальное утяжеление для всех групп мышц. При этом не напрягая и не изнашивая суставы! Тренировки с булавой — это масса разнообразных сложных и простых движений, которые задействуют всю мускулатуру, включают в работу координационный центр, активизируют мозговую деятельность.


Булавы всегда используют парами, каждая из которых весит 3, 4 или 5 кг. Для спортсменов-новичков, для людей, получивших в прошлом травму, рекомендуемый вес одного утяжелителя составляет 3кг. Если за плечами пару лет силовых нагрузок 2-3 раза в неделю, то можно смело брать в каждую руку по 4 кг. 5 и 6 - килограммовые модели подходят людям, серьезно занимающимся со свободными весами.

Постоянные тренировки с булавой вызывают полезную привязанность и зависимость. Вам хочется заниматься все чаще и чаще, брать булавы с собой на каждую тренировку. Ведь прогресс и пользу вы увидите после первой тренировки!

Упражнения с утяжелителями дают навыки выполнения сложных цепочек профилактических движений. Вы выполняете не оторванные от практики фрагментарные движения, а полноценные комплексы – как в реальной жизни.


Компания Iclubs является дочерним проектом Biofam. Мы предлагаем выгодные условия для покупки булавы для фитнеса.

  • Возможность оплаты через интернет любым удобным для Вас способом
  • Оперативная отгрузка и наличие бесплатной доставки в несколько городов
  • Собственное производство в России и гарантия качества товара

Булава выполнена из клееного дерева, имеет защитное покрытие и эффектный внешний вид. В комплект входит джутовый мешок для хранения.

Сайт для оформления заказа и покупки: http://iclubs.me/

Мастер спорта по ММА, боец федерации ММА Оренбуржья Дмитрий Шевораков рекомендует булавы для тренировки кистей и плечевого пояса. Представляем видео-ролик с тренировкой с булавами.

Комментарии (0)

Сообщения не найдены

Интересные предложения

 
cs-cart add-ons, cs-cart licences, cs-cart developing
cs-cart add-ons, cs-cart licences, cs-cart developing
cs-cart add-ons, cs-cart licences, cs-cart developing