Почему конопляное семя это супер-продукт?

02.07.2015

семене конопли

Люди, которые имеют комплексный подход к своему здоровью и питанию, согласятся, что есть определенные продукты, которые по праву заслуживают титула «супер-продукты», и конопляное семя – один из них.
По моему мнению, супер-продукты должны содержать тонны минералов и витаминов, или микроэлементов на обычное употребляемое количество калорий. Например, белый рис обеспечивает нас энергией, но Вам придется съесть тонну белого риса, чтобы обеспечить себя достаточным количеством витаминов и минералов. А в случае с конопляным семенем, наоборот, 3 столовые ложки в день могут обеспечить тонну питательных элементов!

Восполнение дефицита ключевых микроэлементов, таких как железо, магний, цинк, марганец, фосфор, калий и медь – это необходимое условие поддержания здоровья.

Вместо того, чтобы постоянно ходить к докторам и проверяться, можно регулярно употреблять здоровую пищу, полную микроэлементов, тогда их запасы в Вашем организме не иссякнут. Употребление конопляного семени ликвидирует дефицит железа и магния, и могу сказать из своего личного опыта, также повышается энергия, улучшается настроение, сон становится более крепким.

Причины, почему конопляное семя это супер-продукт.

  • В конопляном семени не содержится фитиновая кислота. В отличие от продуктов из сои и зерновых, в семенах конопли нет фитиновой кислоты, которая является мощным растительным антипитательным веществом, блокирующим усвоение здоровых витаминов и минералов. Конопляные семена еще ни разу не вызвали отрицательной реакции организма, такой как воспаление или проблемы с пищеварением (из моего личного опыта).
  • Конопляные семена это самый богатый естественный источник жирных незаменимых кислот. Они содержат больше здоровых жирных незаменимых кислот, чем лен или орехи.
  • В конопляных семенах соотношение омега-6 и омега-3 идеально и составляет 3:1.
  • Восстановление баланса омега-6 и омега-3 способствует снижению риска развития сердечных заболеваний на 80%. В диете необходимо придерживаться этого соотношения 3:1 как можно точнее.
  • Конопляные семена содержат все 20 аминокислот.
  • Конопляные семена содержат все 20 аминокислот, включая 9 жирных незаменимых аминокислот. Это легкий и полностью усваиваемый источник протеинов, еще раз повторяю - они очень хорошо перевариваются!
  • Конопляные семена содержат множество фитонутриентов. Эти вещества повышают естественную иммунную защиту растения; они оказывают положительный эффект на организм человека и также на иммунную систему.
  • Конопляные семена содержат очень много основных минеральных веществ, которые сложно найти в других растениях. Употребляя конопляные семена каждый день Вы получите высоко усвояемый магний, фосфор, марганец, железо и цинк! Все эти минералы сложно найти вместе в одном растении.
  • Конопляные семена содержат питательные вещества в необходимых пропорциях. В них протеина, жиры и углеводы находятся в идеальном балансе. В конопляных семенах соотношение омега-6 и омега-3 идеально, они также богаты здоровой клетчаткой. В них содержится достаточно минералов и уникальных растительных питательных веществ, а это означает, что все эти компоненты вместе усваиваются гораздо лучше, чем если бы они были по отдельности.
  • Конопляные семена отличные на вкус! Они отлично подходят к смузи, йогуртам, или даже как дополнение к мороженому (можете мне поверить, они очень вкусные)
  • Конопляные семена помогут Вам сбросить вес, а также предотвратить заболевания сердца и проблемы с пищеварением.
  • Конопляные семена помогают Вам естественным образом худеть
  • Употребление продуктов с большим количеством калорий, богатых питательными веществами, в которых сбалансированы протеины, жиры и клетчатка всегда насыщают Вас на большее количество часов, чем обработанная дрянь. Чувствовать себя сытым в течение более долгого времени и быть довольным от вкусной и здоровой еды – ключевые факторы при желании снизить вес.
  • Конопляные семена значительно понижают риск развития сердечных заболеваний. Научно доказано, что снижения риска развития сердечных заболеваний связано с соблюдением баланса омега-6 и омега-3, который должен составлять 3:1. Угадайте, в каком продукте этот баланс идеальный? Да, Вы правы, в конопляных семенах.

Конопляные семена заметно улучшает пищеварение. Я верю, что именно комбинация здоровых жиров, минералов и естественные растительные фитонутриенты способствуют чувству насыщения на долгое время. После употребления конопляных семян я отлично себя чувствую на протяжение долгих часов, никогда не чувствую дискомфорта. Только наполненность и энергию.

В конопляных семенах также содержится натуральная растительная клетчатка. В сочетании с другими минералами и жирами она обеспечивает регулярный нормальный стул.


семена конопли

Вывод:
Конопляные семена первые в моем списке самых полезных продуктов. Их по праву можно назвать супер-продуктом. Конопляные семена характеризуются низким содержанием углеводов, высоким и очень сбалансированным содержанием жирных кислот, протеинов, клетчатки, и являются одним из самых богатых источников минералов на планете.

И дело не только в высоком содержании минералов, но также и в том, что они находятся в такой биодоступной форме. Наш организм поглощает питательные вещества в комплексе с жирами, протеинами, ферментами, витаминами, минералами и т.д. В конопляных семенах содержатся все эти компоненты, и по этой причине в 10 раз полезнее употреблять в пищу их, чем отдельно таблетки магния и цинка, которые ваш организм даже не усвоит!

Конопляные семена – один из самых эффективных супер-продуктов на планете. Добавляйте их в смузи, йогурты, десерты, салаты и гарниры! Ешьте их без ограничений и регулярно. Конопляные семена восстановят дефицит минералов и обеспечат Ваш организм фитонутриентами, а также сбалансированными между собой омега-6 и омега-3. Конопляные семена также богаты протеинами и клетчаткой. Не оставляйте себя без конопляных семян ни на день!

Комментарии (0)

Сообщения не найдены