Семена льна для похудения

16.11.2015
покупателя Александр Здравомыслов

Люди используют семена льна издавна, некоторые используют семена как пищевой продукт, а некоторые используют семена в качестве лекарственного средства, но в последнее время многие свойства льняного семени просо забыты. Раньше семена льна использовали как декор на булочках, кроме этого масляные краски, изготавливаемые в давние времена тоже на основе льняного масла. До сих пор считается полезным добавление жмыха в корм скоту.

Сегодня начали вспоминать о целебных свойствах льна и стали использовать льняное семя как лечебное средство. Многие вспомнили о том, что льняное семя хорошо влияет на снижение веса. И люди, имеющие лишние килограммы используют это средство, которое не идет ни какое сравнение с разными «чудотворными тайскими таблетками».

В наше время никто не полагается на обычные знания, которые были переданы бабушками, теперь существуют специальные лаборатории, в которых ведутся научные исследования. Например, о льняном семени мы теперь знаем, что в нем есть полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатка и минеральные вещества, калий и витамин Е. Льняное семя употребляют в профилактических целях, это великолепное омолаживающее средство.

Избавиться от лишнего веса с помощью льняного семя можно несколькими способами. Например, льняное семя в сочетание с кефиром буквально за три недели приведет в порядок вес. Кефир должен иметь нулевую жирность, и на 100 миллилитров кефира нужно положить одну чайную ложку размолотого в кофемолке льняного семени. Этот кефир надо пить только в течение первой недели, на второй неделе льняного семени нужно класть уже две ложки, а на третью неделю соответственно три ложки.

Для снижения веса можно пить отвар из семени льна. Этот курс рассчитан на 10 дней, а следующие 10 дней отдыхаем. Через 10 дней прием отвара можно возобновить. Приготовить отвар можно взяв 500 миллилитров воды и одну столовую ложку льняных семян нужно томить на медленном огне закрыв кастрюльку крышкой примерно пару часов. Отвар необходимо остудить и принимать по половины стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Для снижения веса льняное семя можно добавлять в еду. В кашу, суп и салаты льняное семя можно сыпать в молотом виде и его количество не должно превышать одной столовой ложки. Льняное семя послужит для обогащения организма нужными витаминами и микроэлементами, а это приводит к снижению веса.

Льняное семя можно есть молотыми и цельными. Цельные зерна необходимо замачивать примерно на 8 часов и потом добавлять в нежирные блюда.

Комментарии (0)

Сообщения не найдены

Интересные предложения