Травяная диета

13.11.2015
покупателя Александр Здравомыслов

травяная диета для похудения

Любая женщина мечтает похудеть без проблем, а также с пользой для здоровья. Оказывается, такое возможно!

Существует травяная диета, которая способствует и похудению, и оздоровлению всего организма. Нужно только правильно подобрать травы. Для того, чтобы снизить аппетит, используются семена льна, водоросли, корень алтея. Для улучшения обмена веществ подойдут листья березы, имбирь, куркума, крапива. Для пищеварительной системы полезен укроп, петрушка, анис. Для очистки кишечника используются травы, такие как: тмин, ромашка, укроп. Также для похудения можно использовать мочевыводящие травы: листья черники, одуванчики, барбарис, полевой хвощ.

Все эти травы продаются без рецепта в аптеке, а заваривать их очень просто. На двести грамм кипятка берется ложка травы. Желательно заваривать настои в термосе. Пить настойки нужно перед каждой едой, а также спустя немного времени после. Стоит исключить на время чай, кофе. Для эффективного похудения и очистки организма отвары нужно пить не меньше двух месяцев.
Для того, чтобы результат похудения был максимальным, стоит знать о нескольких ограничениях.

травяная диета

Ежедневное меню состоит на треть из овощей и фруктов, также в него должно быть включено 100-200 грамм отварного мяса. Обязательно нужно исключить хлебобулочные изделия, единственное, что можно употреблять в пищу из этой категории – черный хлеб, однако его количество сводится к минимуму. В рацион можно включить кисломолочные продукты, правда, они должны быть не очень жирными.

Существует несколько разновидностей травяной диеты, самая востребованная и популярная рассчитана на пять дней. В аптеке необходимо купить пачку омелы и липового цвета. Также понадобится мед и лимон.
В начале берется липовый цвет в пропорции 2 ложки на 2 литра воды. На следующий день уже используется омела в такой же пропорции. День третий - травы комбинируем: каждой травы берем по две ложки на 2 литра воды. На четвертый день все повторяется, как и на третий, только добавляется 4 ложки меда. В последний день травы завариваются аналогично только выдавливаем еще и лимонный сок. Считается, что при данной диете свой обычный рацион менять необязательно, но для лучшего эффекта стоит исключить сладкое и мучное.
Травяная диета является эффективной, легкой и безопасной, не рекомендуется она тем, у кого проблемы с сердцем.

Комментарии (0)

Сообщения не найдены

Интересные предложения