Магния Малат Now Foods, 180 таблеток*115 мг

Состав: Магний (1000мг магния малат) 150 мг, кальция карбонат, кроскармеллоза натрия, стеариновая кислота (растительный источник), магния стеарат (растительный источник), кремнезем. Не содержит: сахар, соль, крахмал, пшеницу, глютен, кукурузу, сою, молоко, моллюски, консерванты.

Страна производитель: США.

Какие могут быть причины дефицита магния в организме?

• Причиной недостатка магния может стать стресс, злоупотребление алкоголем, беременность, лактация, гормональная контрацепция, физические нагрузки и перенапряжения и неправильное питание. Также причиной дефицита вещества может стать ряд заболеваний, к примеру, нарушение абсорбции ЖКТ, сахарный диабет, ожирение, гипертиреоз, гиперпаратиреоз и т.д.

Какие симптомы дефицита магния?

• Список симптомов недоставка магния в организме широк, туда относится хроническая усталость, выпадение волос, ломкость ногтей, кариес, раздражительность, нарушение сна, неспособность концентрироваться, ухудшение памяти и т.д.

Можно ли определить дефицит магния по анализу крови?

• 99% магния в организме человека находится внутри клеток, т.е. только 1% металла содержит в плазме кров. В этом случае анализ крови имеет значительно меньшую точность, чем Ваше самочувствие.
  

Может ли быть передозировка магния в организме?

• Прием магния в таблетках лишает накопления лишнего металла в организме. Он будет выведен кишечником (посредством разной степени послабления стула).

Когда необходим магний для беременных?

Существует ряд симптомов, которые говорят о недостатке магния в организме беременной женщины:

• Мышечные спазмы. Начинаются боли в спине и ногах, дискомфорт в области шеи. После ночного отдыха кажется, что на вас пахали. К тому же недостаток магния проявляется сокращениями матки. Возникает боль в животе, напряжение. Гинеколог ставит при этом неутешительный диагноз – гипертонус матки, угроза прерывания беременности.
• Неврологические проблемы. Стресс неизбежно присутствует во время беременности, но недостаток магния способствует усилению беспричинных волнений. В особо тяжелых случаях наблюдаются психологические отклонения.
• Сердце и сосуды. Проявляется недостаток магния повышением давления, возникновением отеков. Это чревато своими последствиями. К тому же отсутствие важного минерала сопровождается сильными головными болями, а, как известно, во время беременности запрещены обезболивающие.

Маска для сухой кожи с магнием

Ингредиенты:

• Каолин (1 ч.л.)
• Магний (1 ч.л.)
• Сок алоэ (1 ч.л.)
• Минеральная вода

Способ приготовления:

Если магний в таблетках, то раздробить ее. Смешать все ингредиенты до консистенции кашицы и нанести на лицо на 25 минут.