Уточнить категорию

Сыроедческие продукты

Фильтры / Сортировка
Популярное первымПорядок показа
Производитель
Диеты
Цена
Кокосовое молоко Aroy-D 60% фото
ХИТ
ПРОДАЖ
(16)
189.00 Р
Кокосовое масло ТМ Aroy-D фото
Скидка
9%
ХИТ
ПРОДАЖ
(3)
319.00 Р 349.00 Р Вы экономите: 30.00 Р
Сушеная ламинария фото
ХИТ
ПРОДАЖ
(11)
79.00 Р
Водоросли сушеные вакаме фото
ХИТ
ПРОДАЖ
(9)
380.00 Р
Семечки подсолнуха фото
ХИТ
ПРОДАЖ
(1)
69.00 Р
Славица масло льняное фото
ХИТ
ПРОДАЖ
(4)
149.00 Р
Кокосовое масло Aroy-D 450 мл фото
ХИТ
ПРОДАЖ
(1)
699.00 Р
Киноа белая Продукты XXII века фото
ХИТ
ПРОДАЖ
(1)
339.00 Р
Семена конопли Конопель фото
ХИТ
ПРОДАЖ
(1)
169.00 Р
Масло из семян льна Славица фото
ХИТ
ПРОДАЖ
(6)
249.00 Р
Масло подсолнечное Славица фото
ХИТ
ПРОДАЖ
(4)
149.00 Р
Масло семян черного тмина Organic фото
ХИТ
ПРОДАЖ
(2)
419.00 Р
К​окосовые сливки 70% Aroy-D фото
ХИТ
ПРОДАЖ
(1)
299.00 Р
(1)
439.00 Р

Сыроедение представляет собой строгую систему питания, набирающую с каждым годом все больше последователей. Суть заключается в том, что человек употребляет исключительно сырые растительные продукты, не подвергающиеся термической обработке. Также сыроеды не употребляют чай, кофе и алкоголь, что качественно отражается на состоянии их здоровья.

С чего начать сыроедение?

Перейти за один день на такой жесткий принцип питания нельзя. Организм испытает колоссальный стресс, так вы можете сильно ему навредить, а о пользе не идет и речи в данном случае. Постепенно откажитесь от продуктов мясного происхождения, затем уберите из рациона яйца и рыбу, следом молочные продукты. В завершении перестаньте варить, запекать растительную пищу.

Рацион сыроедов в основном состоит из фруктов, овощей и орехов, но с интернет-магазином Biofam.ru вы сможете существенно разнообразить свои приемы пищи. В данном разделе вы найдете большой ассортимент продуктов, подходящих для сыроедения: различные растительные масла, семена, батончики для перекуса, шоколад, джем и даже протеин.

Плюсы сыроедения заключаются в том, что свежие и сырые овощи, фрукты, ягоды содержат клетчатку и энзимы, которые стимулируют пищеварение, не вызывают брожение пищи в желудке, повышают иммунитет, являются профилактикой раковых заболеваний, выводят шлаки и токсины

Принципы сыроедения:

  • не смешивать в одном приеме пищи жиры и сахар, кислые фрукты и крахмал. То есть, авокадо, орехи лучше не употреблять вместе со сладкими фруктами, а апельсины и лимоны не смешивать с овощами.
  • пища должна быть комнатной температуры
  • необходимо тщательно пережевывать еду
  • приветствуются принципы интуитивного питания, есть необходимо только тогда, когда чувствуешь чувство голода

Если подойти к сыроедению серьезно, то можно не испытывать недостатка в витаминах и микроэлементах, чувствовать себя легко, питаться разнообразно и вкусно, забыть о многих болезнях.