Кокосовое молоко Aroy-D 60% фото
  • - 12%
Кокосовое молоко 60 % Aroy-D, 400 мл
Рекомендованная цена: 170.00 Р
149.00 Р

(9)
  
Хлеб ржаной, 500 г
100.00 Р

(7)
  
Соя, 1 кг
120.00 Р
  
Cемена конопли в порошке Nutiva фото
  • - 28%
Конопляный протеин (Hemp Protein) Nutiva, 200 г
Рекомендованная цена: 760.00 Р
549.00 Р

(1)
 
 
Маш зеленый, 1 кг
200.00 Р
  
Семена Чиа черные Nutiva фото
  • - 34%
Семена Чиа черные Nutiva, 250 г
Рекомендованная цена: 590.00 Р
390.00 Р

(1)
  
Киноа белая Продукты XXII века, 400 г
249.00 Р

(1)
  
Соевое молоко Ясо Нью, 200 мл
39.00 Р

(4)
 
 
Чечевица зеленая, 1 кг
140.00 Р
  
Нут, 1 кг
160.00 Р
  
Какао тертое
1,300.00 Р

(1)
  
Хлеб ржаной, 250 г
60.00 Р

(5)
 
 
Нут крупный (Индия), 300 г
99.00 Р
  
Котлеты гороховые с чесноком Вкусное дело, 230 г
94.00 Р

(1)
  
Фасоль красная Националь, 450 г
69.00 Р
  
Кокосовый шоколад с кусочками какао-бобов Nutiva фото
  • - 20%
Кокосовый шоколад с кусочками какао-бобов Nutiva, 50 г
Рекомендованная цена: 350.00 Р
281.00 Р

(1)
 
 
Рис нешлифованный красный среднезерный, 1 кг
180.00 Р
  
Протеин гороховый (изолят) Экотопия, 1 кг
999.00 Р
  
рожки из полбы фото
  • - 14%
Рожки из полбы Вастэко, 400 г
Рекомендованная цена: 127.00 Р
109.00 Р

(1)
  
Семечки подсолнуха неочищенные, 1 кг
80.00 Р
 
 
Рис нешлифованный чёрный
390.00 Р
  
ракушки из полбы фото
  • - 14%
Ракушки из полбы Вастэко, 400 г
Рекомендованная цена: 127.00 Р
109.00 Р

(1)
  
Куркума Bioset, 70 г
130.00 Р
  
Рис нешлифованный красный среднезерный, 900 г
199.00 Р
 
 
Перья из полбы фото
  • - 14%
Перья из полбы Вастэко, 400 г
Рекомендованная цена: 127.00 Р
109.00 Р
  
Халва тахинная Olympos, 200 г
480.00 Р

(1)
  
Рис шлифованный красный (девзира светлая), 900 г
199.00 Р
  
Молоко кедровое сухое Спортивный Сила Алтая, 150 г
349.00 Р

(2)
 
 
Какао-бобы Royal Forest, 200 г
299.00 Р

(1)
  
Масло оливковое Mani Blauel, 250 мл
620.00 Р
  
Рис нешлифованный черный, 900 г
399.00 Р
  
Шоколад из кэроба с миндалем Royal Forest, 75 г
180.00 Р
 
 
Напиток соевый для профессионалов Alpro, 1 л
280.00 Р
  
Напиток миндальный Alpro, 1 л
299.00 Р
  
Кокосовый шоколад с кусочками ананаса Nutiva фото
  • - 20%
Кокосовый шоколад с кусочками ананаса Nutiva, 50 г
Рекомендованная цена: 350.00 Р
281.00 Р

(1)
  
Масло оливковое Kreta Mani Blauel, 500 мл
1,090.00 Р
 

Набор массы

Многие хотят иметь красивое, сильное и рельефное тело. Для достижения результата необходимо соблюдать два основных условия — эффективные тренировки и сбалансированный рацион питания. При правильном балансе этих двух составляющих можно без ущерба для здоровья построить шикарный мышечный корсет.

В данном разделе собраны продукты питания, которые помогут набрать чистую мышечную массу, не навредив здоровью в целом.

Во время интенсивных тренировок организм нуждается в повышенной дозе витаминов, микроэлементов, в углеводах, жирах и белках. Многие же делают акцент исключительно на белковой продукции и совершают большую ошибку.

Во-первых, для тренировок нужны углеводы. Главной целью углеводов является выработка энергии для нормального функционирования организма. Помимо этого они поддерживают работу головного мозга и являются строительным материалом для аминокислот. Самый главный источник сложных углеводов – это зерновые культуры. К зерновым продуктам относятся различного вида крупы, хлеб и макароны. Чем меньше зерно подвергается обработке в процессе производства продуктов питания, тем они получаются полезнее.

Во-вторых, жиры. В качестве полезных жиров используйте натуральное оливковое масло холодного отжима.

В-третьих, белки. Различные соевые напитки и соевое молоко выступают источником высококачесвенного соевого белка. Но главным источником белка для спортсменов является протеин. Он занимает немаловажную часть в рационе питания тех, кто активно занимается спортом, участвует в соревнованиях по тяжелой атлетике, либо целенаправленно стремится к красивому рельефу мышц. Купить сывороточный протеин можно на сайте интернет-магазина Biofam.ru.

Постоянно работать в жестком режиме трудно, чтобы не сорваться, время от времени позволяйте себе сладкое. Предлагаем обратить внимание на настоящие какао-бобы и шоколад на основе кэроба без сахара.

Отзывы о нас на Флампе