Для суставов и костей

Занимаясь спортом в первую очередь нужно обращать внимание на состояние своих суставов и костей. Во время тренировки на них оказывается огромное воздействие и важно не травмировать их. Если вы серьезно и долго занимаетесь спортом, избежать травм вряд ли удастся, но можно заранее подготовиться и смягчить негативное воздействие тренировок на здоровье.

Первое, что нужно сделать, это правильно отстроить правильное и сбалансированное питание, это обеспечит здоровье вашему опорно-двигательному аппарату. А также не стоит забывать принимать дополнительные препараты и лекарства для костей и суставов.

Когда заходит речь о витаминах для костей и суставов, первое, что вспоминается – кальций. Это самый распространенный элемент, укрепляющий костную ткань.

Чтобы кальций хорошо усваивался его нужно приниматься вместе с витамином Д. Как правило, витамин Д усваивают через солнечные лучи, но редко, кто может похвастаться ем, что проводит на улице достаточное время. Употребляйте чаще яйца, сливочное масло, орехи и зерновые.

Витамин K

Согласно последним исследованиям витамин К играет важную роль в формировании и восстановлении костей.

Витамин C

За счет своего противоспалительного свойства, витамин С не дает развиваться вирусным заболеваниям суставов, например вирусному артриту.

Магний

Магний благотворно влияет на рост костей, воздействует на уровень кальция и его усвоение в организме.

На здоровье суставов также влияют нутриенты – химические элементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности. К таким относятся хондроитин сульфат, глюкозамин, Омега – 3 жирные кислоты, метилсульфанилметан.

Хондроитин Сульфат входит в структуру хрящевой ткани и является важным её компонентом. Особенно эффективно это для лечения не запущенных форм заболеваний. Получают его из костей и хрящей рыб и сельскохозяйственных животных.

Глюкозамин способен синтезировать коллаген и регенерирует хрящевую ткань, а также положительно влияет на её метаболизм.

Омега-3 Жирные Кислоты способна мягко ухаживать за суставами, предотвращая распад коллагеновых волокон суставного хряща. Также она сохраняет эластичность соединительных тканей суставов. В юном возрасте принятие омеги-3 способствует активации активного костеобразования.

Метилсульфанилметан (MSM) является пищевой добавкой, которая способствует укреплению суставов и защищает их о воспалений. Дает возможность быстро восстановиться после тренировки, а во время тренировки снижает болевые ощущения в суставах и связках.

Если вы задумались, как укрепить кости и суставы, не нанести вред тяжелыми тренировками и сохранить здоровым свой опорно-двигательный аппарат, то в данном каталоге интернет – магазина Biofam обязательно найдете нужные вам витамины.

Вы смотрели

Фильтры товаров
Производитель
Диеты
Цена

Р  –  Р

  • 790Р
  • 1900Р
Только в наличии
cs-cart add-ons, cs-cart licences, cs-cart developing