Булава для развития плечевого пояса
Наведите на картинку для увеличения
• развить все группы мышц
• подготовить организм ко всевозможным нагрузкам
• сохранить тело здоровым, подтянутым и красивым
Деревянная булава: эффективный снаряд для функционального тренинга
Сильная, полноценно развитая плечевая мускулатура – первейшая необходимость для любой тренировки. Какие бы упражнения вы ни включали, в них неизбежно оказываются задействованы мышцы плечевого пояса, поэтому их проработка крайне важна. Однако бросать все силы на прокачку отельной группы однозначно не стоит. Сегодня эффективность классического тренинга с упором на изолированность признана сомнительной, а на первое место выходит функциональный тренинг (в том числе кроссфит), имеющий конкретные реальные цели:
Преимущества тренировок с булавой
- Сила плечевого пояса и гибкость. Если вы занимаетесь каким-либо видом спорта, в котором нужны сильные, гибкие плечи (а также локти), такими как баскетбол, боевые искусства или теннис, вы точно получите пользу от занятий с булавой.
- Сила захвата и предплечья. Вы удивитесь, как быстро начнет жечь у Вас в предплечье, когда только начнете заниматься с булавами.
- Сила мышц кора. Вращательные движения вовлекают в работу мышцы кора, отвечающие за стабилизацию вашего туловища.
- Координация тела. Некоторые движения с булавой требуют хорошей координации. В процессе тренировок ситуация улучшается. На самом деле, улучшение координации движений – это главная причина, по которой в армии США начали применяться тренировки с булавами.
- Кардиотренировка. После того как вы освоили базовые движения, то можете быстро учиться все новым и новым упражнениям.
- Отлично подходит для реабилитации мышц. Если у вас повреждено плечо или другие мышцы верхней части тела, выполнение медленных и осторожных движений с булавой отлично поспособствует восстановлению.
- Это весело! Вам понравятся тренировки с булавами, потому что это на самом деле интересно.
Купить булаву для фитнеса в интернет-магазине biofam.ru в Екатеринбурге легко и просто! Действует доставка по всей России.
Читайте интересную статью о булаве, иллюстрированную фото и видео-примерами тренировок, в нашем блоге.
Каждая булава изготавливается по индивидуальному предварительному заказу!