Лен коричневый (бурый) Продукты XXII века, 150 г

Белки — 23 г

Жиры — 48 г

Углеводы — 13 г

Энергетическая ценность на 100 г продукта: 576 ккал.

Страна происхождения: Россия.

Чем полезны семена льна для женщин?

• Семя льна является профилактическим средством против рака молочной железы, стабилизирует гормональный фон, способствуют снижению веса, замедляет процесс старения.

Подходят ли они для выпечки?

• С добавлением семени льна выпекают бездрожжевой хлеб, постное печенье, веганские маффины. Семя льня добавляет выпечке нежность и незаменимую пользу!

Есть ли противопоказания?

• Суточная доза льняного семени составляет не более двух столовых ложек. Не рекомендуется применять семя в период обострения хронических заболеваний.

Семена льна радуют нас приятными цифрами по содержанию минеральных веществ и витаминов.

Рецепт омолаживающей маски с семенами льна

Коктейль молодости

Ингредиенты:

• Семя льна (1 ст.л.)
• Семя кунжута (1 ст.л.)
• Вода (½ стакана)
• Листья мяты (мелиссы)
• Ананас (1/2 шт.)
• Банан (1 шт.)

Способ приготовления:

Смешать в блендере 1 ст.л. семени льна и 1 ст.л. семени кунжута. В получившуюся однородную сухую массу добавить ½ стакана воды. Дать настояться до появления киселеобразного состояния. Добавить листья мяты, ананас и банан. Смешивать в блендере на среднем режиме около 3 минут. Ваш смузи готов! Сытный и легкий коктейль на завтрак, заряд бодрости и энергии на весь день, светящаяся здоровьем кожа — для красоты! Приятного аппетита!

Сыроедческий соус «Ароматная фантазия»

Ингредиенты:

• Семя льна (1 ст.л.)
• Сушеный укроп (½ ст.л.)
• Сушеная петрушка (½ ст.л.)
• Сушеный чеснок (½ ст.л.)
• Тимьян (щепотка)
• Вода (5 ст.л.)
• Сок лимона (от 1/2 шт.)

Способ приготовления:

Смешать сок половины лимона, 5 ст.л. воды и 1 ст.л. семени льна в блендере на медленном режиме до однородной густой консистенции. Добавить чеснок, укроп и петрушку. Перемешать. Соус можно добавлять в салаты или мазать на хлебцы. Приятного аппетита!