Хлебцы-мини кукурузные Здоровей, 100 г

Пищевая ценность на 100 г продукта:

Белки — 8 г

Жиры — 1,7 г

Углеводы — 80,8 г

Энергетическая ценность на 100 г продукта: 371 кКал/1554,5 кДж

Страна производства: Россия.

Срок годности: 12 месяцев.

Чем хлебцы лучше для похудения, чем хлеб?

• Хлебцы – это прекрасный источник клетчатки, которая так необходимо при похудении. Они стимулируют кишечник и активируют работу пищеварения. 100-150 г хлебцев содержат такое количество клетчатки, которое можно найти в 6 буханках хлеба.

Как употреблять хлебцы, чтобы похудеть?

• Заменяйте хлебцами все мучные изделия, однако больше 4-5 штук употреблять не рекомендуется. Такого количества хватает, чтобы получить необходимое количество клетчатки и сложных углеводов, которые необходимы для нормального функционирования организма. После 4 часов дня их употреблять не желательно.

Как устроить разгрузочный день с хлебцами?

• За сутки нужно выпить 1 литр кефира и съесть примерно 200 г хлебцев. Указанный объем разделяют на 4-5 трапез. В каждую трапезу выпивают по 200-250 мл кефира. Также пейте воду. Она нужна для того, чтобы волокна хлебцев разбухали, принося чувство насыщения. Разгрузочный день раз в неделю позволит очистить ЖКТ, ускорит обменные процессы и улучшит пищеварение.