Клетчатка Здоровая печень Сибирская клетчатка, 170 г

Пищевая ценность на 100 г продукта:

Белки — 14 г

Жиры — 3 г

Углеводы — 17 г

Пищевые волокна — 50 г

Энергетическая ценность на 100 г продукта: 150 ккал/630 кДж.

Страна производства: Россия.

Срок годности: 18 месяцев.

• Этот продукт обогащает организм пищевыми волокнами, принимать ее можно на постоянной основе. Но необходимо соблюдать дозировку, при переизбытке клетчатки возможно повышенное газообразование и понос. В таком случае надо кратковременно прекратить прием продукта и затем постепенно вводить в рацион небольшими дозами.

• Это правда. Клетчатка проходит через кишечник, как бы «вымывая» канцерогены из организма. Также нерастворимая клетчатка содержит лигнаны, которые трансформируются и приобретают свойства фитоэстрогенов. Это предупреждает развитие раковых заболеваний репродуктивной системы у женщин.

• Можно. Усвоение белка только улучшится. Плюсом улучшится процесс очищения и выведения токсинов, которые образуются при употреблении большого количества белковой пищи.

Кефирный коктейль с сухофруктами

Ингредиенты:

• Кефир (200 г)
• Чернослив (5 шт.)
• Курага(5 шт.)
• Сибирская клетчатка (1 ст.л.)
• Корица (1/4 ч.л.)

Способ приготовления:
Залить сухофрукты горячей водой и настоять, слить воду. Смешать все ингредиенты в блендере. Коктейль хорош вместо ужина – он снижает чувство голода, улучает обмен веществ, нормализует пищеварение и очищает организм от шлаков.