Семена тыквы очищенные Только польза, 120 г

Пищевая ценность на 100 г продукта:

Белки — 22,1 г

Жиры — 48,2 г

Углеводы — 4,5 г

Энергетическая ценность на 100 г продукта: 540,2 ккал.

Страна происхождения: Китай.

Правда ли, что этот продукт помогает справиться с тошнотой?

• Да, если вы будете жевать тыквенные семечки во время поездки на автомобиле/корабле или полете в самолете, то они помогут справиться с тошнотой. Также они справляются с тошнотой при беременности.

Как есть тыквенные семечки, купить которые рекомендуют для повышения тестостерона в организме?

• Если вы хотите повысить тестостерон тыквенными семечками, то необходимо их есть перед сном, т.к. этот гормон вырабатывается ночью. Достаточно съедать 60-100 г.

Чем они полезны для женщин?

• Жиры и витамины, содержащиеся в тыквенных семечках, благоприятно влияют на состояние кожи и волос. Также этот продукт полезен для профилактики бесплодия и обладает общеукрепляющим действием.

Приготовление тыквенного молока

Салат из молодого шпината с авокадо и апельсином

Ингредиенты:

• Молодой шпинат – 5 стаканов
• Листья мяты – 70 г
• Авокадо – 2 шт.
• Очищенные семена тыквы – 1/4 стакана
• Апельсины – 2,5 шт.
• Оливковое масло – 1 ст.л.
• Красный винный уксус – 1 ст.л.
• Соль и перец – по вкусу

Способ приготовления:

1. Срезать кожуру с 2-х апельсинов и аккуратно вырезать ножом дольки апельсина между белыми прожилками. Выжать сок из половины апельсина. 
2. Смешать в миске апельсиновый сок, оливковой масло и винный уксус. 
3. Нарезать авокадо крупными дольками, сбрызнуть соком лайма, чтобы предотвратить его потемнение. 
4. Листья мяты снять со стеблей и оставить их целиком. Смешать в миске для салата листья шпината, листья мяты, авокадо, дольки апельсина и тыквенные семечки. 
5. Заправить приготовленной заправкой и перемешать.

Приятного аппетита!