Овёс

Овёс является однолетним растением, собирают его в конце лета - начале осени. На конце каждого стебля есть колос, в котором созревают полезные организму зерна. В продаже имеется овес голозерный и овес неочищенный.

Свойства овса многогранны. Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, нормализует аппетит, является противовоспалительным средством, повышает иммунитет, избавляет от бессонницы. Овес укрепляет опорно-двигательный аппарат. Магний в его составе помогает работе седца. Кроме того, овес способствует укреплению сосудов.

Лечение отваром овса распространено практически во всем мире. Овес купить необходимо тем, кто следит за своим здоровьем и составляет правильный рацион. В его составе: аминокислоты, белки, жиры, эфирные масла, сложные и полезные углеводы, витамины группы B, витамины A, E и другие.

Отвар оказывает мочегонное, желчегонное, обволакивающее, укрепляющее действие. Чистку овсом используют для похудения, выведения шкалов, вредного холестерина, для нормализации уровня сахара в крови. Для разнообразия в отвар овса добавляют сок лимона или мед. Эти компоненты за счет своих целебных свойств придают отвару еще больше пользы.

Как заваривать овес? Берем 8 столовых ложек неочищенного овса на 1 л воды. Овес промываем. Заливаем 1 л горячей воды, кипятим на медленном огне 5 минут. Отвар вместе с зерном выливаем в термос и оставляем на ночь настаиваться.

Голозерный же овес идеален для проращивания. Важно помнить, что в свежих ростках намного больше полезных веществ, чем в зерне. Ростки овса отлично помогают при дисбактериозе.

Овес, цена которого самая выгодна я в Екатеринбурге в интернет-магазине biofam, заказать можно в нашем каталоге. Рецепты из овса можно найти на любой вкус: йогурты, кисели, пироги, каши, хлеб. суп, лепешки и многие другие.

Маски для лица и другие косметические средства для омоложения, отбеливания кожи, разглаживания мелких морщинок, придания лицу свежего и отдохнувшего вида также можно приготовить с добавлением овса.