Зрение

Зрение

Для того, чтобы поддерживать зрение в хорошем состоянии, необходимо как можно реже проводить время за компьютером. Увы, удается это не каждому. В этом случае приходят на помощь специальные очки с защитным покрытием на стеклах, для тех, у кого зрение ровно 1. Если у вас уже имеются отклонения в от нормального зрительного процесса, тогда рекомендуется делать зарядку для глаз, упражнения которой направлены на восстановления зрения или улучшения состояния.

Витамины для зрения часто содержат в себе лютеин, купить который можно в каталоге интернет-магазина biofam по доступной цене. Проводите регулярную профилактику авитаминоза, не сутультесь, не выходите на солнечный свет без защитных средств, а главное — очков. Работайте со спокойным освещением: не слишком ярким и не тусклым. Для того, чтобы глаза не уставали, не пересыхали и не болели.

Обязательно делайте каждые 15 минут перерыв в работе за компьютером и выполняйте несложную гимнастику для глаз.
Посещайте своего окулиста раз в год. Он с помощью таблицы для проверки зрения и специального микроскопа сможет определить, в порядке ли ваши глаза и не случилось ли каких-либо изменений. Вовремя диагностированные проблемы можно решить достаточно простым путем. Будьте внимательны к своему здоровья. Берегите то, чем мы смотрим на этот насыщенный, полный удивительными вещами, мир.