Кальций

Польза кальция для организма

В данном разделе каталога интернет-магазина Biofam.ru вы можете ознакомиться со всеми добавками кальция, которые есть в продаже. Перед приемом кальция необходима консультация с врачом, где он определит вашу индивидуальную дозировку.

Кальций является одним из главных микроэлементов в организме человека, влияющих на его стабильную жизнедеятельность. Особенно он необходим беременным и кормящим женщинам, детям и пожилым. Кальций благотворно влияет на состояние зубов, костей, волос, на функционирование репродуктивной и сердечно-сосудистой систем. 

Нехватка кальция выражается в систематических мышечных спазмах, проблемах с ЖКТ, нервной и сердечно-сосудистой системами.

Передозировка кальция выражается в тошноте, ухудшении работы почек и печени, судорогах, потере аппетита.

Польза кальция:

• блокирует чрезмерное усвоение насыщенных жиров в ЖКТ
• улучшает свертываемость крови
• укрепляет иммунитет
• нормализует обмен веществ
• играет ключевую роль в активности гипофиза, щитовидной железы
• ослабляет признаки ПМС у женщин
• снижает артериальное давление

Для полноценного усвоения кальция необходимо обеспечить себя витамином Д. Он помогает кальцию лучше проникать в клетки тканей. Нужно знать что прием витамина Д нужно осуществлять минимум за 4 часа до приема кальция. 

Кальций легко вымывается из организма, поэтому лучше ограничить употребление продуктов, которые снижают его уровень — алкоголь, кофе, сон. 

Когда принимать кальций?

Витамины с кальцием рекомендуют принимать в вечернее время, после еды.