Современная фармакологическая промышленность предлагает широкий спектр препаратов для решения разных проблем, но не всегда их прием проходит без последствий. К примеру, многие химически синтезированные адаптогены и ноотропы могут вызывать побочные эффекты и имеют ряд противопоказаний. Если необходимо использование препаратов этих фармакологических групп, лучше обратить...

Мака, известная под научным названием Lepidium meyenii, является разновидностью крестоцветных овощей, произрастающих в Андах Перу. Мака имеет такой же вид и размер, как редька или репа. Основной съедобной частью растения является корень. В чём польза маки перуанской? Корень мака является источником клетчатки, витамина С, меди и железа. Он также содержит растительные...

Забота о здоровье — естественное желание каждого человека. В стремлении защититься от сезонных простуд, сохранить красоту, поддержать молодость и восстановиться после лечения помогут не только традиционные медикаменты, но и натуральные индийские добавки. В отличие от лекарств они не вызывают побочных эффектов и практически не имеют противопоказаний. В рейтинг...

Магний участвует в более чем 600 ферментативных реакциях, включая энергетический обмен и синтез белка. По статистике, примерно 30% взрослых испытывают дефицит этого минерала, и 50% употребляют меньше, чем предполагаемая средняя потребность в магнии. Нужно ли употреблять магний в добавках? Стресс истощает запасы магния, равно как и чрезмерное употребление алкоголя,...

Сегодня совсем не обязательно давиться сухими отрубями или жевать пустую запаренную овсянку, чтобы оставаться здоровым. Современная индустрия питания предлагает нам тысячи вариантов здоровых альтернатив привычным завтракам, обедам и ужинам.  Незнакомое название на упаковке — это не повод отказываться от покупки. Мы расскажем о самых вкусных, питательных и...