Витамин D – признаки дефицита, и что делать

Витамин D – признаки дефицита, и что делать
26.05.2020
Витамин D является важным микроэлементом для здоровья. Не многие знают, что это не витамин, а стероидный гормон. Он влияет на самочувствие и поддерживает работу множества систем, способствует усвоению кальция, фосфора. Витамин D  нужен для: крепких костей; сильного иммунитета; гормонального баланса; стабильного настроения;...

Польза растительных масел

Польза растительных масел фото
15.05.2020
В каждом доме найдется бутылка растительного масла, а может даже и не одна: первая для жарки, а вторая для салатной заправки. А много ли вы знаете видов растительных масел и об их пользе? Давайте знакомиться!   Зачем употреблять жиры? Настоящую пользу организму приносят только нерафинированные масла первого холодного отжима. Только в таких маслах...

Витамин С. Зачем, как и когда его принимать.

витамин с купить екатеринбург
06.05.2020
Почему витамин С нужен нашему организму Витамин С – это одним из самых важных в организме. Он является водорастворимым и встречается в природном виде во многих продуктах, также может употребляться в виде пищевых добавок! Этот ценный элемент играет важную роль в защите нашего организма от инфекций, помогает запустить иммунные процессы, а также значим для роста и...

Безопасные заменители сахара и чем они различаются

28.02.2020
Рассказывает Зухра Павлова – врач-эндокринолог с 23-летним стажем. Все подсластители делятся на синтетические (из химических соединений) и натуральные (природные).  Чем различаются подсластители?  Синтетические не имеют пищевой ценности и полностью выводятся из организма. У натуральных есть какая-то калорийность, у всех разная, но они не вызывают...

Что приготовить в пост и чем заменить привычные блюда?

25.02.2020
Мы уже писали о Великом Посте в статье " Питание в Великий Пост 2020 года " и вы уже знаете, когда он проходит и от чего стоит отказаться из еды. Однако не стоит думать, что постное меняю очень скудное и невкусное. Питание в пост может быть и должно быть полноценным и разнообразным. Для этого все продукты животного происхождения следует заменить их постными аналогами, и...