Купить креатин
В этой категории нет товаров
Креатин — это кислота, которая содержится в организмах человека и животных, вырабатывается самостоятельно за счет синтеза из креатинфосфата. Впоследствии выявили зависимость, что чем больше данной кислоты в мышцах, тем сильнее они становились.
Для чего нужен креатин?
Он выступает как дополнительный источник белка, необходим для улучшения мышечной массы спортсменов, для наращивания мышц, восстановления их после мощной физической нагрузки, увеличивает силу и выносливость, улучшает работу сердца. Это хороший энергетик, с ним ваши тренировки станут продолжительнее и интенсивнее.
Так как наш организм вырабатывает недостаточное количество такой кислоты для мышц при условиях активной тренировки, то для получения высоких результатов необходим дополнительный прием.
В первую очередь он будет полезен марафонцам и тяжелоатлетам. Ученые установили, что после тяжелой кардио - нагрузки продукт помогает быстрее восстановиться, а в тяжелой атлетике дает силу для дополнительных подходов. Хорош для спринтеров, которым необходимо сконцентрировать всю силу и мощь в непродолжительный период времени. Данный продукт подойдет и бодибилдерам, и пауэрлифтерам, и футболистам.
На рынке представлен в виде моногидрата креатина. Это наиболее оптимальная форма выпуска данной пищевой добавки. За счет своего чистого состава он отлично усваивается организмом, помогает спортсменам следить за своей мышечной массой.
Как принимать креатин?
Действительно, в отличие от других препаратов спортивного питания существует специальная схема. Она делится на этап загрузки и этап поддержания концентрации. В первую неделю нужно принимать по 5 гр 5-6 раз в день. В последующем сократить норму до 2,5 гр и по 2 раза в день. Утром обязательно натощак, затем между приемами пищи, можно принимать совместно с протеином в виде коктейлей. Исключите из рациона кофе, так как кофеин разрушает креатин.
Купить моногидрат креатина можно на сайте интернет – магазина Biofam по невысокой цене. Уже на следующий день курьер привезет ваш заказ, и вы сможете существенно увеличить эффективность своих тренировок без вреда для здоровья.