​Корень женьшеня — здоровье в чайной ложке

Корень женьшеня — это неотъемлемая часть китайской и корейской народной медицины. В нашу страну он пришел относительно недавно, но уже успел потеснить традиционные травы и коренья, используемые в качестве общеукрепляющих и тонизирующих средств.

Сегодня мы расскажем, чем еще полезен женьшень для мужчин и женщин, как его употреблять и стоит ли верить мифам об этом удивительном растении.

Корень жизни

В китайской народной медицине женьшень обычно называют “корнем жизни”. Такое имя закрепилось за ним благодаря хорошим тонизирующим, общеукрепляющим, иммуностимулирующим свойствам, делающим корень женьшеня практически универсальным лекарством и замечательным профилактическим средством.

Научные исследования женьшеня начались не так давно, но они полностью подтверждают информацию из древних трактатов. 

Стимулятор

Отвар из женьшеня работает как эффективный и безопасный стимулятор. Он повышает умственную и физическую активность, помогает справиться с сонливостью и синдромом хронической усталости.

По типу воздействия женьшень похож на кофеин, с той лишь разницей, что он не вызывает чрезмерное возбуждение и не повышает артериальное давление, заставляя вас выкладываться по максимуму, но не затрагивая внутренние ресурсы.

Иммуномодулятор 

Чай с женьшенем повышает защитные силы организма, активизирует иммунную систему. Особенно эффективен в осенне-зимний период, когда происходит расцвет инфекционных и вирусных заболеваний. 

Может приниматься в качестве вспомогательного средства в острый период болезни. 

Антидепрессант 

Отвар из женьшеня укрепляет нервную систему, повышает устойчивость к любым типам стрессовых ситуаций, снижает остроту тревожных расстройств. Регулярное его употребление помогает эффективно противостоять депрессии.

Так как напиток имеет накопительный эффект употреблять его можно не только в острых состояниях, но и в качестве профилактического средства.

Адаптоген

Женьшень относится к неспецифическим адаптогенам и повышает сопротивляемость организма ко всем видам неблагоприятных воздействий, включая химические и биологические. Что это значит на практике? 

Он:

• повышает выносливость (как физическую, так и психическую);
• защищает от пагубного влияния радиации;
• уменьшает яркость симптомов при проведении химиотерапии;
• снижает частоту возникновения всех типов инфекций.

Антиоксидант

Польза чая с женьшенем распространяется и на защиту от свободных радикалов. Благодаря этому замедляются процессы старения, кожа остается свежей и чистой, время появления первых возрастных морщин откладывается на неопределенный срок.

В свежем виде полезен женьшень и для лица. Маски из кашицы, приготовленной из очищенного корня, разглаживают неглубокие морщины, защищают кожу от ультрафиолета. Высокое содержание гинзенозидов уплотняет эпидермис, сужает поры, придает лицу более светлый и равномерный оттенок, помогает избавиться от пигментации.

Здоровье женщин

Незаменим женьшень для женщин. При регулярном употреблении в качестве отвара он помогает поддерживать стабильный цикл или восстанавливает его при гормональных сбоях. Он способен продлевать фертильный возраст и отодвигает период менопаузы на несколько лет вперед.

Фактор роста

Отвар и чай из женьшеня активизирует кровообращение во всем организме. Как результат — более густые, блестящие и ухоженные волосы без дополнительных процедур, а также их быстрый рост.

Женьшень для волос используют не только в виде отваров, но и как составной элемент косметики. Маска из свежего пюре женьшеня активизирует спящие луковицы и позволяет в короткий срок увеличить объем шевелюры.

Натуральная виагра

Настой корня женьшеня оказывает свое влияние и на мужчин. Употребление концентрированного напитка улучшает эрекцию и повышает половое влечение. Женьшень в небольших порциях увеличивает подвижность сперматозоидов и повышает вероятность зачатия.

Способ употребления женьшеня

И здесь возникает вполне резонный вопрос: “Как пить женьшень?” Растение выпускается в различных формах:

• пакетированный женьшень. Это чай из женьшеня в привычных чайных пакетиках. Залейте такой горячей, но не кипящей водой (около 85 градусов), накройте крышкой, дайте настояться в течение 5-6 минут;
• рассыпной. Женьшень из больших упаковок удобно заваривать в специальных заварных ситечках. Такой требует немного больше времени для максимального раскрытия вкуса — 7-8 минут;
• экстракт. Принимают с медом натощак по 1гр в сутки;
• капсулы. Бывают различной концентрации, но обладают теми же свойствами, что и другие виды женьшеня. Принимать по инструкции и только после консультации специалиста.

Как есть?

Из-за специфического вкуса женьшеня он нравится далеко не всем. Обычно его рекомендуют употреблять вместе с медом — можно добавить ее в чай или есть вприкуску.

Спиртовой раствор женьшеня можно смешать в пропорции 1:1 с сахаром, положить ложку полученной смеси в рот и дождаться полного растворения.

Чтобы приготовить водную настойку, залейте 2-3 столовых ложки порошка горячей, но не кипящей водой, накройте крышкой и дайте постоять 2-2.5 часа. Готовый напиток пить по 1 столовой ложке перед едой. 

Противопоказания

Женьшень является концентратом полезных веществ, но на определенные группы населения может иметь избыточное влияние. Инструкция по применению женьшеня накладывает определенные ограничения на его употребление. Чай, капсулы, концентрат, отвар нельзя:

• детям до 16 лет;
• беременным и кормящим женщинам;
• людям в острой фазе инфекционного заболевания;
• склонным к кровотечениям и гематомам;
• эпилептикам и больным судорожными расстройствами;
• людям с артериальной гипертензией.

Однако вне зависимости от наличия или отсутствия противопоказаний, перед применением женьшеня стоит проконсультироваться с врачом.