Время прочтения: 5 минут. Содержание статьи: Как правильно заваривать шиповник? Как правильно заваривать малину? Как правильно заваривать облепиху? Как правильно заваривать черную смородину? Как правильно заваривать мелиссу? Заходим с холодной улицы домой. Ставим чайник, готовим ягоды и травы. Завариваем вкусный чай. И делаем...

Что такое тофу? Тофу получают путём створаживания белка соевого молока. Делают это с помощью коагулянта (хлорид магния, лимонная кислота или сульфат кальция).  По консистенции сыр тофу немного напоминает творог. Соевый продукт бывает двух видов: плотный и мягкий (похожий на пудинг).  Плотный, твердый тофу чаще всего используют для жарки и копчения....

Индия известна не только своими красочными сари, йогой, неуловимой красоты танцами, религией, которая проникает в каждый уголок этой страны, высоким уровнем бедности и, потрясающими взгляд, дорогими дворцами.

Рацион питания и режим питания являются ценными составляющими здорового образа жизни наряду с физической активностью. Очень важно выстроить свой рацион так, чтобы он шел только во благо, давал необходимую энергию и не вредил организму в виде лишних килограммов, тусклой кожи и плохого самочувствия. Какие же продукты можно есть на ужин, а кому лучше вовсе не кушать вечером?

Мелатонин – главный гормон шишковидной железы (эпифиза), его еще называют «гормоном сна». В основном он отвечает за регуляцию циркадного ритма. Циркадный ритм – это биологический механизм, который контролирует цикл сна и бодрствования, а также работу гормонов (смотрите на рисунке ниже). Мелатонин естественно вырабатывается организмом (не только в эпифизе),...